本季《向往的生活》移师挪威的北极圈内，正值极夜季节，一天24小时不见太阳。黄小厨、何老师带着常驻嘉宾要在极寒、永夜的环境下开垦一个温室菜园。每期飞行嘉宾的到来都伴随着极寒挑战：半夜两点起床看“中午”的太阳（其实没有）、在零下三十度户外泡露天温泉、用冰钓的鱼做火锅。极夜带来的心理压抑和静谧感被放大，嘉宾们没有了往日的嬉闹，更多地在壁炉旁长谈人生。随着节目录制到后期，极昼开始回归，当第一缕阳光照进蘑菇屋时，所有人潸然泪下。
彻底颠覆了前几季的“农家乐”模式，极夜环境给慢综艺注入了前所未有的孤独与沉思。没有太多的任务和游戏，人与人的对话变得更真实、更走心。最后日照回归的那一幕，简直是神来之笔，治愈力爆棚。
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